宝宝中医调养平安方

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发布时间：2017-07-14 13:13    浏览量：5142

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中医调养温和、刺激小，对于宝宝也合适，尤其是一些西医很难解决的喂养难题，中医更有独门秘笈。妈妈们如何练就一身本领，用中医方法调理宝宝身体呢？
  睡得早 中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21～23点)以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。宝宝的睡眠比成人要多，那就顺应宝宝的生物钟，保证睡眠时间和质量，不轻易打破宝宝的睡眠规律。
  背要暖 宝宝衣着要适宜，既要保暖又不宜穿着过多，不使其忽冷忽热，从而护卫阳气，少生疾病。
  足不凉 宝宝穿衣不需要太多，只需要掌握一个原则，那就是一定要保证宝宝的双脚暖和，因为脚部受凉宝宝就会生病。双足为阳明胃经之所在，所以寒从脚下起。一旦受寒就会出现尿频、尿床、腹泻、恶心、呕吐等症状。
  三分饥 在宝宝的饮食方面，既要供应充足的营养，满足机体生长发育的需要，又要适度适量。如摄食过量，则不仅可能导致营养过剩，还有可能伤及脾胃，导致消化、吸收的障碍。
  忌寒凉 宝宝的脾胃消化功能较弱，消化食物的能力较成人差。如果任由宝宝的意愿，吃大量的冷饮或寒凉的食物，娇嫩的小胃就会受到伤害，出现腹痛、腹泻、呕吐、不想吃饭等现象。
  宝宝中医饮食调养知道
  食宜暖 胃喜暖而恶湿寒，要保护好脾胃，就要在食物上注意保暖，少吃冰冻的食品和凉的饭菜。
  食宜细缓，不可粗速 就餐速度和消化、吸收有密切的关系，因此，吃饭要养成细嚼慢咽的好习惯，以使食物在口中停留的时间长一些，食物能被切磨得碎烂一些，唾液发挥的作用也更充分些。宝宝吃饭时若狼吞虎咽，易造成胃肠功能紊乱、消化不良，甚至发展成慢性营养障碍性疾病。
  食前忌动，食后忌静 饭前最好不要做剧烈活动，以免胃肠部位因血液缺乏而影响消化。但在吃完饭后，如果呆坐不动，胃肠也会被迫减缓活动量而造成食物停滞在胃肠形成积滞。饭后适当走一走，可以帮助胃肠消化吸收。
  胃好恬愉 情绪会影响饮食消化。所以在饭前、饭后，父母不要批评甚至打骂宝宝，否则会使宝宝的脾胃受到损伤。
  食贵有时 一日三餐要定时定量。如此一来，宝宝在一定的时间会产生饥饿感，胃肠内会产生大量的消化液。宝宝如果经常零食不断，或饭前吃零食、喝饮料，或吃饭不定时，随时刺激着肠胃，造成胃肠功能紊乱，宝宝容易发生积食。因此1岁以上的宝宝要一日三餐定时。
  宝宝中药调养注意事项
  1.慎用药。用药不当会伤及宝宝的元气。宝宝生病要在医生的指导下用药，不要随意用药。
  2.能用天然药物就不用化学药物；能用某种物理治疗方法就可以达到治疗目的的，就不用药物治疗；更不要一味求疗效，给宝宝吃各种各样的药。
  3.中药也有副作用，因此不要一味中药调养，不知停药，把中药当补药。
  4.中药说明书中，一般对饮食禁忌有严格的要求，妈妈们一定要看仔细，否则可能使病情迁延不愈。
  5.中药对不同月龄的宝宝，用药量上也有明显不同，妈妈们要根据宝宝月龄使用药量，如果遇到“小儿酌减”几个字时，分辨不清用多少时，要咨询中医医生。